迎接產子潮 產後護理成顯學

國泰醫院婦產科主任蔡明松表示，老一輩常說坐月子不能洗頭，擔心以後會有頭痛問題，甚至有長輩堅持要用滾燙的水洗澡，但其實產後只要營養充足，免疫力自然夠，洗頭只要注意環境恆溫，溫度控制在25℃，溫差太大反而更容易著涼。

另外，很多人建議，坐月子期間喝的水必須是米酒蒸餾出來的米酒水，但蔡明松說，坐月子期間的婦女要為接下來的哺乳做準備，此時蛋白質、水分是泌乳的必要營養素，飲酒反而恐影響傷口癒合。國泰醫院營養師陳韻帆也提醒，坐月子吃含酒料理，媽媽乳汁含酒精，寶寶恐不易代謝酒精，麻油雞是傳統坐月子少不了的料理，但產後第一周最好以輕食為主。

她說，產後一周醫師多會開立子宮收縮劑，麻油具子宮收縮作用，兩者恐產生加成作用，第一周不妨以苦茶油取代，而剖腹產婦女最好生產十天後再吃麻油雞。

此外，老一輩也常說搔寶寶腳底，長大以後可能不敢過橋，國泰醫院小兒科主任侯家瑋澄清，幫嬰兒按摩其實好處多多，因觸覺是新生兒出生後的第一種感官經驗，感官受到適當的刺激，未來生長發育會更好。

醫療文獻發現，幫嬰兒按摩不只有助寶貝生理發展，更可建立親子親密互動，不過新生兒肌膚敏感，父母親和寶寶親密接觸前，最好先進行訓練。

龍年生子潮，連帶坐月子中心、產後照護之家也一位難求，甚至生產前半年就要預約，有業者相準金字塔頂端顧客，推出產後瑜伽、有氧等健身課程，提供媽媽美甲、美髮服務，讓寶寶戲水、做SPA，甚至標榜專業護理師指導媽媽凱格爾運動，減少產後尿失禁機

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