今年卅一歲的田惠方回憶，兩年前在私人企業上班，每天晚上九點、十點才下班，回家路上經過夜市，餐餐過量，吃完大碗牛肉麵還得加一盤燴飯；回家洗完澡倒頭就睡，體重一度飆到一百一十六公斤，「胖到一個很恐怖的境界」。
田惠方靦腆地說，當時為了準備公職考試，常穿梭在補習班，坐在窄小的座位非常不方便「稍微動一下就流很多汗」，光是坐著就易喘，體力差、容易疲倦、頭昏眼花，健康拉警報；求職、人際關係也有瓶頸，所以痛下決心減重，報名醫院減重班。
衛生局健康管理處處長林莉茹建議，減重者每天減少攝取五百大卡熱量，或減少攝食三百大卡熱量加上運動消耗兩百卡熱量，每週可減重○．五公斤，一個月減重兩公斤。
衛生局表示，民眾於八月卅一日前報名健康體重管理活動，十月卅一日前回報減重公斤數達一公斤（含）以上，即有機會抽中New iPad、氣炸鍋、拍立得等獎品；減重績效佳者還有機會獲得最高一萬五千元等值獎品。網址：https://101.health.gov.tw或1999。