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大暑到!嫩薑涼補、運動排汗 抗冷氣病

TVBS/ 2012.07.21 00:00
明天在節氣裡是「大暑」,從中醫觀點來看,夏天體內濕氣重,就容易過敏生病,尤其是現代人待在冷氣房,長達10幾個小時,容易產生頭暈、咳嗽的「冷氣病」,醫師建議想要降火,應該多運動,也能從「吃」的下手,像是嫩薑、綠豆、薏仁等食物,都有良好的體內除濕效果,更建議不要整天待在冷氣房裡,讓身體適度的排汗。

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