一天吃7餐還可以狂瘦66公斤！英國30歲地理老師派珀就是這樣，在一年內改頭換面，體重從152公斤減到86公斤，他花了一年時間大量運動，搭配自己設計的一日7餐菜單，成功減下66公斤，做為送給自己的生日大禮，還成為英國瘦身網站的年度風雲人物。 英國男子詹姆斯派珀：「成為瘦身網站2012風雲人物，我太高興了，不敢相信這是真的。」 30歲的英國地理老師派珀，瘦身有成，你一定不相信一年前的他是什麼模樣，152公斤的大個頭，戴著草帽，這真的是同一個人嗎？減重前和減重後比一比，一年內他狂瘦66公斤，減掉半個自己。 詹姆斯派珀：「體重過重對我的人生帶來衝擊，我連搭乘公眾交通工具，都會憂心忡忡，搭公車坐在座位上，心裡猛嘀咕，我佔了不只一個位子，而是一個半。」 15歲開始，派珀只要心情不好就吃東西發洩，當然愈吃，體重愈是一發不可收拾，29歲時他總算下定決心，送給自己的30歲大禮，就是從頭到尾改頭換面。 為了甩肉成功，派珀自己設計減肥菜單，不但沒有少吃，一天還能吃7餐，每餐只吃營養穀物棒、生菜沙拉、水果、起士和巧克力，而且絕不吃外食，當然還得搭配游泳、跑步，長假過後，減重有成的他一出現，學生都嚇了一大跳。詹姆斯派珀：「學生們驚訝得倒抽一口氣，然後一陣熱烈掌聲還有歡呼，從那之後，他們表現非常棒，對我極力支持到底。」 大肚子完全消失，派珀變身帥哥老師，沒想到還成為減重網站風雲人物，成功開創30歲新生。