蔡淑臻拒絕再當名模，拍了電影、電視劇後，她更確定往女演員之路邁進，也自覺比以前更有幽默感，她覺得模特兒太夢幻，身段全是ㄍㄧㄥ出來的，「模特兒就是一個為了追求完美，把自己搞到人不像人鬼不像鬼的行業。」
日前蔡淑臻擺出M字腿，為GQ雜誌拍封面，她自認不擅表現，「我的強項是放縱，沒有束縛的風格，我很Enjoy那種感覺，刻意喬角度或細部調整，對我來說是制約。」在「伊林」已是一姊地位的蔡淑臻，回首模特兒生涯，口氣中充滿老模的口吻，「做這一行容易喪失自我，某種程度上我是沒有自信的。」她說為達美的高標，真的很辛苦。
聊到感情，蔡淑臻直言感情很重要，但比重不大，結婚不是她現階段目標，最想得到的是絕對的自信和勇氣，「婚不一定要結，但是伴一定要有，不需要天天膩在一起，只要有一個寄託對象放在心裡，即使是暗戀都沒關係。」