回到頂端
|||
熱門: 文化大學 柯文哲 台灣

防代謝症候群 教小朋友量腰圍 揪出胖爸胖媽

欣傳媒/欣傳媒 2012.06.26 00:00

圖說:立人國小成為全台首間預防代謝症候群示範小學,小朋友學量腰圍,揪出胖爸胖媽。(記者丁彥伶攝)

欣傳媒 | 記者丁彥伶/台北報導

胖爸爸胖媽媽往往會養出胖子女,為了打破這個循環,在臺北市教育局大力支持下,台北市「立人國小」率先響應千禧之愛健康基金會,成立全台首間預防代謝症候群示範小學,不但帶領學童認識腰圍肥胖與代謝症候群之間的關聯性,也教導學童正確腰圍量測方式,讓小朋友變成家裡的小小糾察隊,揪出爸媽的胖腰圍。

據衛生署公布的2010十大死因顯示,台灣代謝症候群衍生疾病的死亡率已高達29.2%,據千禧之愛健康基金會針對576位國小家長進行健康觀念調查結果顯示,超過1成3的學生家長腰圍超過健康標準,且超過4成3的學生家長有腰圍超標的危機;調查結果中更發現每10位父親中,約有兩位父親腰圍超標,且超過5成父親有腰圍超標之危機。

進一步了解學生家長生活習慣中更發現,不論父親或母親,每周運動次數未符合健康次數比率皆超過8成,此外,超過3成學生家長都未擁有健康的飲食、菸酒與生活作息習慣。

千禧之愛健康基金會董事長孫璐西教授指出,近年的許多調查都發現,民眾過了30歲以後,因過於專注工作、缺乏運動、忽略正確飲食習慣而導致代謝症候群,影響健康,其中台灣男性過重加上肥胖盛行率已高達51%,每兩人有1人是胖子,女生肥胖率也有36%,即每3人中就有1人是胖子。

孫璐西提醒,3、40歲的年齡層許多正為國小學童的家長,也是家庭中重要的經濟支柱,代謝症候群將嚴重影響健康,所幸調查結果顯示近8成父母願意參考或依照孩子的意見,對健康飲食、運動、生活作息進行調整,因此千禧之愛健康基金會今年起開始推動「健康出動到校園」計畫。

「3D健康生活」親子教學計畫,將提供學童完整代謝症候群預防認知觀念,培養學童成為「健康小天使」,將正確飲食及習慣的觀念帶回家中與家長分享,由孩子來改善整個家庭的生活習慣。而且預計今年下學期開始,千禧之愛基金會除將把預防代謝症候群教學推廣至台北市各小學外,也會特別著重代謝症候群衍生疾病好發的苗栗縣、南投縣、嘉義縣、花蓮縣及台東縣等五縣市小學實施。

這套親子教學計畫內容,包括讓學童認識腰圍肥胖與代謝症候群之間的關聯性,也教導學童正確腰圍量測方式,還介紹3D:DoControl(定期控制體位與腰圍)、DoHealthyDiet(挑選低脂高纖多蔬果、少油少鹽少糖的烹調原則等等),以及DoExercise(分段累計做運動,每天做滿30分鐘)等重要知識。

而今天的活動,千禧之愛特別請到小朋友喜愛的OPEN小將擔任基金會代言人,身繫標記著80、90的腰圍量尺,化身為「千禧健康OPEN小將」,示範搖擺健康舞,以教學帶動跳方式提高學童運動意願。小朋友們以後則要透過「代謝症候群學習單」、「家庭腰圍記錄單」,回家幫家長量腰圍並記錄數值,分享代謝症候群的防治觀念,和家人一起實踐腰圍、體位、健康管理。

社群留言