新京報今天報導，許多民眾常將中醫與養生、保健混淆，加上中藥藥材是天然草木，往往被視為無毒害，不僅民間流傳許多調理偏方，超市也販賣包裝精美的「清心茶」、「明目茶」、「安睡茶」等代茶飲。
北京中醫藥大學教授陳明表示，中醫不等於養生，保健市場一些打著中醫招牌的廣告宣傳，往往給人「一藥治百病」的錯覺；但是，每人體質不同，不是人人都適用同一藥品。
他指出，代茶飲必須建立在醫生專業診斷和權衡前提下，沒有那麼高的普遍性。
據陳明形容，被認為有補血效用、常被用作治療婦女痛經的當歸、黃蓍，只對血虛體質有用，血稠的人吃了，反而會導致淤血。當歸是溫補的，對溫熱體質的人無效。
陳明強調，不要動不動就用藥物來預防疾病，中藥也是藥，「一個什麼都不偏的人，天天喝清熱解毒的，反而會損傷陽氣，反而吃偏了。」
專家指出，預防疾病並非靠吃藥來提高，關鍵在於飲食合理、起居規律，才能抵抗外邪（中醫名詞，指外來可能致病的邪氣）。