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常打太極拳 有助提升記憶力

中央社/ 2012.06.25 00:00
(中央社台北24日電)最新研究顯示,中國古老運動太極拳有助提升記憶力。美國南佛羅里達大學和中國大陸復旦大學的科學家發現,連續8個月每週打3次太極拳的大陸老年人,記憶力測驗成績勝過沒打太極拳的人。

「哈芬登郵報」(The Huffington Post)網站報導,研究人員表示,這些打太極拳的受試者腦容量也有所增加,可說是個好現象。失智症發生之前,由於神經連結喪失,實際上腦容量會萎縮。

參與研究的莫迪穆(James Mortimer)博士發表聲明說:「能經由運動和增強心智活動來扭轉這種趨勢,意味有可能藉由從事有益身心健康的活動,來延緩老人失智症的發生。」

莫迪穆是南佛羅里達大學公共衛生學院(University of South Florida College of Public Health)的流行病學教授。

研究對象是上海的120名老年人。他們分別被指派在8個月中從事太極拳、步行或社交活動等其中1項活動,或者什麼也不做。

研究人員發現,每週3次參與「熱烈討論」的受試者,不僅腦容量也有所增加,腦功能亦有增進,但程度不及打太極拳的受試者。研究結果刊載在「阿茲海默症期刊」(The Journal of Alzheimer's Disease)。

莫迪穆說:「流行病學研究再三顯示,多做運動或是社交較活躍的人,罹患阿茲海默症的風險較低。當前研究指出,這可能是受此疾病影響的關鍵腦部區域,增長和保護的結果。」(譯者:中央社許宏裕)1010624

(中央社檔案照片)

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