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美調查「早晚刷牙、8點後禁食」 白費工

TVBS/ 2012.06.24 00:00
一天刷牙2次、晚上8點後怕胖不進食,是一般人認為理所當然的「習慣」,卻有國外專家說這根本是白費工夫,宣稱牙菌斑24小時才會附著,所以一天只需要刷一次牙,但國內牙醫師卻不認同,倒是8點後不吃東西不易胖的迷思,營養師認為,造成肥胖的關鍵是一天的總熱量,幾點吃東西根本不是重點。

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