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遠離腸病毒!寶寶洗手有方法(下)

華人健康網/圖文提供/《媽媽寶寶》第304期 2012.06.22 00:00

Part 2抗菌照護篇

掌握正確清潔原則

陳怡伶醫師表示,媽咪首先要注意「洗手的時機」,在照顧寶寶前、用餐前、上廁所後、擤鼻涕後、出入診所看病的前、後時間,都需要洗手,建議最好媽咪及寶寶都必須一起清潔,才能完整達到抗菌效果!

健康寶寶洗手有方法

為了教導正確的洗手觀念及方法,陳怡伶醫師指出,目前政府正大力推行「濕、搓、沖、捧、擦」的洗手口訣,只要跟著步驟一起做,就能輕鬆將大手、小手都洗得乾乾淨淨!

【正確的洗手方法】

Step1─濕:

打開水龍頭,將手掌、手指、手腕充分淋濕。。

Step 2─搓:

抹上肥皂或洗手液並搓至起泡後,將兩手心互相磨擦、兩手揉搓自手背至手指、兩手揉搓手掌及手背、做拉手姿勢以擦洗指尖,共30秒。

Step 3─沖:

用清水將雙手洗淨,沖洗10秒鐘。

Step 4─捧:

關水前先捧水沖洗水龍頭。

Step 5─擦:

用乾淨的紙巾將手擦乾或用烘乾機將手烘乾。

【洗手搓揉技巧】

1. 內:雙手掌心對掌心合掌,互相搓揉。

2. 外:手掌心對手背搓揉,左、右手都須清洗乾淨。

3. 夾:十指交叉搓揉指間夾縫。

4. 弓:以手指背對手心搓揉。

5. 大:仔細搓揉大拇指。

6. 立:手指站在掌心持續搓揉,避免病菌藏在指甲縫隙間。

7. 腕:最後也別忘記沖洗手腕。

擦乾避免使用公用毛巾

洗完手後,若沒有仔細擦乾手,病菌仍會再度附著在手上,讓洗手效果大打折扣,因此擦手最好使用抽取式衛生紙或紙巾,很多家庭或是幼稚園會在廁所掛公用的擦手巾,上頭其實附著許多細菌與髒污,建議寶寶要避免使用公用的擦手巾,會比較衛生乾淨,減少感染機會。

孩子如果不喜歡洗手怎麼辦?

陳怡伶老師表示,寶寶洗手才能有效預防腸病毒,最好還是讓寶寶勤洗手。若是出門在外的情況下,或是寶寶真的不願意洗手,也可以使用「乾洗手液」,但一定要確實搓30秒,直到手掌整個乾燥才可以,乾洗手液則要儘量選擇天然性產品,避免過敏的情況發生,最好有點滋潤效果,才能避免造成接觸性皮膚炎的惡化。媽咪們平常在家可運用繪本或卡通來教育寶寶洗手技巧,引起他們的興趣,也要多多鼓勵、誇獎他們,寶寶才會接受並養成洗手的好習慣!

※原文刊載於2012年6月號《媽媽寶寶雜誌》;詳細文章內容,請至媽媽寶寶懷孕生活網站閱覽

文章連結 http://www.top1health.com/Article/5897

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