神舟九號三名太空人昨共吃了熱騰騰的三餐，有七十種中式傳統食品供其選擇，大陸首位女太空人劉洋得天獨厚，能吃到專為女性準備的甜點、巧克力與一些補血食品。她還帶了羅大佑的歌《追夢人》上天，以便在緊張的實驗工作中放鬆心情。
據指出，太空人三餐以罐頭食品、脫水食品、中水分食品、自然型食品、飲料等七大類共七十多種中式傳統食品為主，菜單包括什錦炒飯、蝦仁炒雞蛋、雪菜肉絲、木須肉、黑椒牛柳等，食譜四天一換；飲料為檸檬茶、菠蘿汁、葡萄汁等。為防食慾不振，還備有川味辣醬、甜辣醬、番茄醬等調料。
太空人的作息按北京時間正常作息，一天工作八小時，睡覺八小時，並安排三小時娛樂休閒時間，可上網、發微博，看電影、聽音樂相聲。劉洋除愛聽羅大佑的《追夢人》，還帶上「百家講壇」錄音帶。男性太空人則偏愛軍樂、輕音樂和交響樂，及《岳飛傳》、《三國演義》等傳統評書，外加貓抓老鼠卡通與卓別林等喜劇。
由於在失重狀態下長期生活，沒有正常運動，人的肌肉會萎縮，因此太空人每天要鍛鍊身體，航天員號系統副總設計師李譚秋說，目前國際太空站通用的失重防護鍛鍊器材，天宮一號艙內基本都有。