圖說:基本功練好、穩定度夠，才有機會將小白球打遠。（翻攝亞巡賽官網）
欣傳媒 | 記者林和謙／專題報導
有些高爾夫球初學者，可能都急著一開始就想把小白球打遠，而忽略基本功及穩定度的重要。曾是亞運培訓員、專業教練的呂榮峰說，先把基本功練好才是重要，基本功、姿勢都紮實了，球自然可以打得遠。另外，想增加擊球距離的球友，別忘了腰力、手腕與身體柔軟度都很重要。
根據調查，大部分專業教練都希望初學者先練好穩定度，這是因為初學者可以穩定將球打去之後，進步更快。呂榮峰表示，「如果初學者一開始沒練好基本姿勢及穩定度，等時間久了，要改姿勢得花更多時間，且姿勢不對、打出的成績有限」；他說，基本功練好了、穩定度也有，自然可以將球打出不錯的距離。
而若要增加擊球距離，也有一些小技巧；呂榮峰說，腰力的運用、重心轉換都很重要，另外運用手腕的力量也有幫助，「體能也是不可忽視的一環，身體的柔軟度也是要項，這些因素都可增加擊球距離」；他指出，「有些勤練健身房的人肌肉都很結實，但因缺乏柔軟度，想把小白球打遠並不容易。」
此外，初學者一開始練習，可先從較短的球桿開始，比如7號鐵桿、8號鐵桿等。呂榮峰表示，「初學者一開始若用太長的球桿，不好掌控，先從7號、8號鐵桿或P桿開始打，較好掌握，且因桿面與球桿長度的關係，較易揮擊，可以讓打出去的球感覺較遠，也讓初學者更有成就感，增加學習興趣。」