欣傳媒 | 記者林和謙／專題報導
高爾夫球運動越來越熱門，加上球后曾雅妮的推波助瀾，國內打高爾夫的人也有增多趨勢，但完全沒碰過高爾夫的人該從何學起？高爾夫名師、中華民國高爾夫協進會認證合格教練高育薇表示，「剛入門的人，建議從姿勢、動作學起。」
不管是職業、業餘，或是純粹為興趣打高爾夫球，正確的擊球姿勢相當重要，用不正確的擊球姿勢，就算有時打出不錯成績，也是「矇到的」、以運氣成分居多，且不正確的姿勢與動作還會有運動傷害的隱憂。
高育薇老師說，「完全沒接觸過高爾夫的初學者，建議從姿勢、動作開始學起，先學習好打球的姿勢，包括站姿、揮桿的動作，有基本概念後，再去挑選適合自己的球桿，是較恰當的。」
一般來說，打高爾夫球時的基本站姿，採取雙腳對齊的正確姿勢，雙腳打開，以保持身體穩定，然後再輕揮球桿。站姿穩固後，就可學習瞄球時身體重心的擺放方法。高育薇老師表示，身體的重心必須放在兩腳後跟，揮桿時切忌抬高腳跟，兩腳的腳拇指應緊貼地面，擊球時身體才會保持平衡。擁有正確的站姿，在揮桿動作上就更容易掌握；對於剛開始接觸高爾夫的初學者，掌握正確的站姿很重要。
姿勢調整好後，就可選擇自己適合的球桿，高育薇老師說，「7號鐵桿是入門者常用的球桿，它因桿面角度的問題，會讓擊出的球感覺又高又遠，對初學者也增強信心，另外P桿也是常用的入門桿，對於初學者往後使用長桿會更加得心應手。」