兩個人結婚共組家庭除了以愛情作為基底，更要包容和體諒，然而很多夫妻婚後才發現，南轅北轍的生活作息和睡眠習慣竟是造成感情失和的主因，遂協議分床或分房；然而美國匹茲堡大學（University of Pittsburgh）心理學的研究人員指出，分房睡並非解決之道，原因在於當雙方失去了擁抱跟愛撫，不僅感情會變淡，心臟也會產生毛病。
丈夫「夜夜笙歌」吵得妻子鬧分房？心理學家表示，不論是分床還是分房，對身心都是另一種負擔。
美國《華爾街日報》（Wall Street Journal）的記者Andrea Petersen日前在專欄裡寫道，全美有25%的夫妻因為受不了對方遭糕的睡眠習慣（打呼、體味、搶被子等）而協議分房睡，原本以為問題就此解決，但根據心理學研究員的調查，多數分房睡的女性躺在床上入睡的時間會拉長，半夜醒來的次數較頻繁，不良的睡眠品質影響到白天的情緒，夫妻感情更陷入僵局。
追根究柢，夫妻同床睡讓彼此有安全感和歸屬感，擁抱、親吻及性愛等「肌膚之親」會提高體內戀愛荷爾蒙「催產素」（oxytocin）的濃度，讓人心跳穩定、心情愉快、消化功能變好、發炎情況減緩等，整體而言心血管的健康狀況明顯得到改善。反之，分房睡會刺激體內壓力賀爾蒙「皮質醇」（cortisol）的分泌，最終導致心臟病、憂鬱症以及自體免疫功能失調。
有意思的是，無論是同床還是分床，女性身心受到的影響明顯大於男性，雖然她們時常抱怨另一伴難聞的體味和震耳欲聾的呼聲頻擾清夢，但研究顯示獨享個人空間並不會改善她們的睡眠品質，情緒起伏反而更大，因此夫妻坐下來理性解決床笫之事，才是「長治久安」之道。