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又麻又痛!電腦族好發腕隧道症候群

華人健康網/記者駱慧雯/嘉義報導 2012.06.13 00:00

許多長期使用智慧型手機和平版電腦的電腦族,容易因手部腕肌腱發炎,腕隧道變狹窄,壓迫正中神經引發酸麻刺痛的「腕隧道症候群」,嚴重時甚至會因手掌肌腱萎縮無力,無法使手拿物品掉落。

職能治療師蔡佾錄表示,民眾長期過度使用手腕,容易引發「腕隧道症候群」,出現麻痺、刺痛或手拿物易掉落等情況。(圖片提供/大林慈濟醫院)

大林慈濟醫院斗六門診部職能治療師蔡佾錄表示,除了電腦族之外,「腕隧道症候群」也好發於家庭主婦、孕婦、手腕骨折或手腕骨脫位的患者、需重複性使用到手腕的人,以及糖尿病、風濕性關節炎等患者。

嘉義一名45歲婦女,因過度使用手腕引發「腕隧道症候群」,每天早上起床時都會感覺手指麻痛,嚴重時甚至連晚上也無法安然入睡,且每拿東西都會因手掌無力而掉落。

一般來說,「腕隧道症候群」的症狀依病情嚴重程度可分為三期,初期患者會在早上剛起床時覺得手部僵硬;中期在大拇指、食指、中指、和無名指的一半部位,會感覺脹、麻、刺痛,且晚上或睡醒時的症狀特別明顯;更嚴重的後期則會出現拇指下方的手掌肌肉萎縮及手腕無力,手拿物品容易掉落。

蔡佾錄表示,目前治療腕隧道症候群的方式可分為復健治療及手術治療兩種,但除非已出現肌肉萎縮或感覺喪失的問題,否則建議以冷熱敷、經皮神經電刺激、超音波等復健治療優先。另外,也可以藉由豎腕副木和功能性腕部訓練等職能治療,讓手腕受到更好的休息和修復效果。

另外,醫師提醒,民眾要避免腕隧道症候群,應避免手腕長時間維持在過度彎曲或過度伸直的姿勢,確實做到每50分鐘就讓手腕休息5分鐘的習慣,並常做手腕拉筋運動與肌腱滑動等運動以預防疾病發生。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/5695

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