圖說:醫師提醒平時要多量腰圍，男性腰圍不宜超過90公分，女性不宜超過80公分，即可輕鬆了解自身健康狀況。（欣傳媒資料照）
欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導
衛生署上周公布去年（100年）國人10大死因，前5名幾乎被慢性病包辦，哈佛健診台北院區院長納祖德表示，其中與代謝症候群相關的死因高達3成，顯示代謝症候群致命威脅來臨，這也和該院去年健檢統計結果不謀而合，據他們的統計顯示，健檢民眾有近4成已成為代謝症候群高風險族群卻不自覺，推估全台恐約594萬人為代謝症候群的高危險群。
納祖德表示，哈佛健診針對大台北地區17,566位20至75歲健診數據發現，34.7％的患者已符合1到2項代謝症候群症狀，相當於代謝症候群的高風險族群，以此數據推估，台灣恐已有約594萬人飽受代謝症候群威脅，其中又以男性居多，超出女性近4倍！此外，超過1成健診民眾檢測出罹患三高慢性病，其中男性也比女性高出2倍以上，顯示男性健康意識明顯不足。
「代謝症候群」已成為現代的文明病，納祖德說，世界衛生組織今年更以「防堵慢性病」為最首要解決目標，代謝症候群所衍生的腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病，皆年居台灣十大死因榜中。
且根據國健局之前的「三高」研究顯示，代謝症候群未來罹患「糖尿病」、「高血壓」、「高血脂」、「心臟病及腦中風」的機率，分別為一般民眾的6、4、3及2倍。甚至還有國外的研究指出，代謝症候群患者罹患大腸直腸癌機率高出75％。
納祖德說，該院的健診資料中發現，受檢者中罹患高血壓、高血脂及高血糖患者分別有12％、16.6％、10.5％，皆超過1成，其中男性罹患率都比女性高出2倍，代謝症候群中，男性同樣也以2倍超出女性。
根據內政部最新統計，男性與女性平均餘命更創歷史新高，差距拉大到6.7歲，皆顯示目前台灣男性健康意識薄弱，相較於女性較不懂得關心自身健康。納祖德表示，在健診民眾中也明顯發現，健檢者以女性居多，許多男性也是透過女性安排才進而健康檢查，顯示女性對於自身及家人的健康較關注。
但其實男性因應酬多、職場壓力及抽菸喝酒情況，暴露於較大風險中，更應注重自身健康狀況，避免因代謝症候群引發嚴重腦血管疾病、心血管疾病或癌症。
他建議民眾平常要多拿捲尺自我測量腰圍，男性腰圍不宜超過90公分，女性不宜超過80公分，即可輕鬆了解自身健康狀況，再搭配定期成人檢康檢查，包含尿液與血液常規檢查、白蛋白與球蛋白、肝腎功能指數、尿酸、膽固醇、三酸甘油脂與血糖項目等。
除可提供民眾了解自己基本健康狀況，也可早期篩檢出是否罹患高血糖、高血壓、高血脂…等三高，和心血管疾病有關之危險因子，同時注意要適量運動、均衡飲食、規律作息是避免代謝症候群的關鍵。