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職場男性要注意! 半數以上都過重

優活健康資訊網/uho新聞部 2012.06.06 00:00

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)根據國民健康局去年(100年)調查,職場員工有高達37.6%有過重或肥胖,其中男性有超過一半(51.7%)有過重或肥胖情形,若依行業別來看,職場員工過重或肥胖前三名行業分別為:運輸及倉儲業(50.2%)、用水供應及污染整治業(48.9%)、農林漁牧業(48.7%)。

國健局為促進職場員工健康,擺脫肥胖及慢性疾病的威脅,今年(101年)持續推動「臺灣101 躍動躍健康」健康體重管理活動,並於6月6日號召全國職場動起來,邀請公部門及企業約130位帶頭揪團捐油,提供健康活力的就業環境,鼓勵員工規律運動、健康飲食,在職場帶動「聰明吃、快樂動、天天量體重」的風潮,打造健康經濟。

另外國健局也舉例各職場發揮創意所研發出來的妙招,像是友達光電依套餐之卡路里級距,於餐點牌上方區以綠(699大卡以下)、黃(700~900大卡)、紅(900大卡以上)顏色區分不同卡路里數之套餐,中國信託金融控股股份有限公司則舉辦每月1日無紅肉日,並於公司內之便利商店,提供多樣化蔬果等,此外有鑒於上班族三餐老是在外,常常蔬果攝取量不足,永豐餘公司提供員工自製健康蔬果汁課程,讓員工在辦公室也能輕鬆達到每日三蔬二果之健康飲食建議。

而上班族除了飲食上需要多注意外,運動量不足也是健康大敵,因此奇美電子股份有限公司南科分公司公司舉辦圍尼熊戰動營,辦理運動及體適能班等運動課程,並聘請職業醫學專科醫師指導、協助進行,明基材料股份有限公司舉辦爬樓梯運動比賽、呼拉圈比賽、3對3籃球比賽、員工家庭日、保齡球大賽等,鼓勵員工多運動等。

國民健康局同時提供「健康生活動起來-企業篇」教戰手冊,可至國民健康局網站「手冊專區」下載,內容包括「老闆10法寶」、「推動5環節」、「管理5要領」及「行動5妙招」等秘笈,讓職場全面動起來,促進員工身心靈的健康,以愉快、正向的心情工作,減少缺席率,提昇工作品質、效率與活力,使企業健全成長與永續發展。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=17909

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