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偶像憂鬱上身 吳克羣:用運動克服壓力

欣傳媒/欣傳媒 2012.06.05 00:00

圖說:吳克羣親自教導女同學利用寶特瓶運動健身。(董氏基金會提供)

欣傳媒 | 記者丁彥伶/台北報導

大明星也有憂鬱及壓力!擔任董氏基金會「樂動少年計劃」代言人的「六塊肌陽光偶像」吳克羣說,演藝圈的工作常讓他備感壓力,當時他初任製作人時,因理念不合與公司時有爭執,壓力大到甚至喘不過氣,還好冷靜面對重新思考讓問題成轉機,反而讓自己更進步。

吳克羣克服壓力的秘訣是「運動」,他表示,會養成運動習慣是因為當年腰受傷,需透過健身運動復健,沒想到竟成為他走出低潮的重要關鍵,復健中的痛讓他忘記心理壓力,同時克服身體上的痛及心理,自己的體能持續進步也很有成就感。

因此吳克羣接下董氏基金會和維他露基金會共同舉辦「樂動少年養成計劃」第三階段活動的代言人,由於去年董氏基金會的調查發現,每5個國、高中生就有1個有明顯憂鬱情緒,需尋求專業協助。而在紓壓方式選擇方面,女生多以「聽音樂、唱歌」、「找同學朋友說」靜態活動為主,選擇「運動」的比例偏低。

為鼓勵女學生培養運動紓壓習慣,吳克羣率千位樂動女孩起身呼籲一同運動紓壓,擺脫憂鬱。並於4月起舉辦為期一個月的活動,以兩位女生一組的時數累積比賽,本次共1,170組共2,340位同學參加,今(5)日於金甌女中舉辦「樂動女孩向前衝」期中成果發表記者會。

維他露基金會董事長邵瑋霖表示,維他露基金會從自身企業做起推廣運動紓壓,透過給員工適合且方便運動的工作環境,培養員工的運動習慣,再透過員工個人推廣給家人,並持續在台北、台中推廣路跑與萬人健行活動30餘年,更榮獲行政院體委會頒發「體育推手獎」,推廣至今社會大眾逐漸認同,且具有成效。

近兩年該基金會與董氏基金會合作,支持高中職學生參與樂動少年養成計畫,學生積運動多少時間,基金會就捐助相當比例的金額善款,樂動少年養成計劃第三階段成果豐碩,至今已累積30,755,288分鐘,共募得6,151,057元。

董氏基金會執行長姚思遠表示,目前共有千位女學生熱情響應參與「樂動少女」,活動能順利進行且成果亮眼,除維他露基金會支持外,各校為響應活動除成立時下最夯的FB發佈訊息外,也舉辦48小時不停歇的接力長跑比賽,樂動女孩向前衝的時數累積競賽,女同學們透過相互邀約長期運動所累積的時數,也是讓成果顯著的重要原因。

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