壯陽為男人一生中的重要課題，壯陽一詞並非代表陽痿早洩，而是從男性生理方面增加雄性氣息，然而坊間有太多成分及用途不明的藥物，甚至以為可以「以形補形」的食療法，可能都會造成身體的負擔。（圖片來源：中時電子報） 你們知道優格可以壯陽嗎？美國科學家研究後表示，優格中的益生菌除能減低肥胖及併發症的機率外，也可提升精子的活力和品質，增加受孕機率。 很多人以為吃某些食物可以壯陽，例如辛香料、巧克力、牡蠣等等，但研究顯示這些食物對壯陽並沒有實質效果，頂多助興而已。想要利用簡單食療法壯陽的男性，平時可多攝取蛋白質、維生素A和維生素E，可促進細胞生長和延緩衰老，加上多運動、少菸酒，即是最好的幫助。