近期油電雙漲，加上原物料與民生消費預期性上漲，即使政府為穩定物價已有相關因應措施，但萬物齊漲的恐慌仍揮之不去，使得「油價/電價/物價上漲」(59.87%)高居上班族痛苦來源的亞軍。
現今就業市場競爭激烈，責任制遭擴大解釋，上班族工時拉長、壓力變大，過勞陰影籠罩職場，因而「責任制工時長/工作壓力大」(26.75%)成為上班族痛苦原因第四名。隨著企業非典型雇用比例大幅攀升，穩定就業者亦要擔心裁員風暴來襲，得面臨重覆找工作的輪迴，使得「失業率高/工作難找」(25.48%)成為廣大上班族的痛苦主因。國人平均壽命不斷拉長，加上少子化影響，人口結構漸呈「倒三角形」，「擔心退休金不夠用」(21.66%)也成了上班族的壓力及痛苦來源。
1111人力銀行公關總監何啟聖指出，觀察上班族痛苦來源前幾名，仍以收入低、物價高佔比最多，「錢不夠用」已成為台灣上班族深感痛苦的最大癥結，更間接透露出國內社會在整體經濟及就業市場供需上，都處於「失衝」的狀態。使得辛苦工作的小資男女，在高工時與低收入的夾擊下進退兩難，生活品質節節敗退，「被剝削感」日益加重。而男性因面臨傳統社會「養家」的壓力，對經濟狀況的期許更高，使得男性的痛苦感更高於女性!
哪些費用的上漲，對上班族造成的壓力最大?調查結果顯示，4月初一口氣大漲3.1元的「油價」（58.64%），最讓人吃不消。此外，改為三階段調漲的「電價」(54.32%)、「菜價/食材/原物料」(36.42%)與「餐飲消費」(32.1%)，同樣對上班族帶來不小壓力。
受訪上班族評估，近期這一波物價上漲旋風，預料每個月將增加2,948元額外開銷，相當於每日得多花1百元，平均每年將多花35,376元。若以主計處最新公佈的3月經常性薪資37,360元來計算，每月的「額外開支」比例就佔了整體薪水7.89%，將近一成。
為了節省支出，多數人只好選擇「降低欲望/延遲消費」(78.4%)，或從「省水省電」(51.85%)、「避免出門/外食」(37.04%)做起，甚至得另行「兼差/打工」(26.54%)創造額外收入，減輕物價上揚帶來的沉重負擔。
何啟聖表示，眼見國內經濟「低成長、高通膨」的警鐘響起，內需消費引擎降溫，恐讓國內景氣「內外皆冷」，導致企業對人才需求趨向保守，就業市場連帶吹起寒風。
何啟聖建議上班族，面臨通膨的恐慌，短期不妨先以「開源節流」的方式平衡物價的波動。如節能省電，販售或交換二手商品等，避免不必要的開支，解決入不敷出的燃眉之急。中期則以兼差、投資來改善經濟狀況，度過景氣嚴峻的時刻；長期則應自我投資、提升個人競爭力，才能獲得加薪或跳槽的機會，讓自已身價三倍跳，打造更美好的人生。
上班族面臨極大痛苦，因此有63.69%感到生活「壓力大」，50.32%因而感到「憂慮/焦慮」，38.85%更有「暴躁/易怒」的情況發生，對上班族的身心影響已不容小覷。
在物價上漲的年代，上班族為排遣身心不適，多數會選擇較經濟的方式，在家「放空/睡覺/休息」(71.34%)，其次才是外出「休閒旅遊」(33.76%)放鬆身心，亦有上班族訴諸親友，「從感情/家庭生活得到慰藉」(32.48%)。
不過何啟聖提醒，經濟情勢變幻莫測，就業市場有起有落，上班族應懂得自我調適，在面對低潮時應「化被動為主動」，把握時機練功，加強個人專業與無可取代的價值，才能夠有本錢和老闆談加薪，甚至有機會跳槽到更好的企業或環境，成為職場上「進可攻、退可守」一流人才。
此外，何啟聖也建議上班族，應積極培養個人興趣嗜好及調整生活重心，建立良好運動與休閒習慣，才能在長期的低潮及壓力下，保持身心靈健康，避免讓壓力引起疾病及過勞，危害生命健康。
近期油電雙漲、薪水難漲，為了解上班族生活痛苦感是否增加？1111人力銀行特別設計「上班族生活痛苦指數」調查，以e-mail的方式寄送問卷調查，調查時間101年5月15日到5月29日，總計回收有效樣本1134份。信心水準95%，誤差值為正負2.91%。
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