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近朱者赤 美:孩童動起來要靠同儕

華人健康網/記者許育瑋/編譯 2012.05.29 00:00

從家庭走入學校,從個人走向團體,是所有孩子成長的第一步,過程中「同儕壓力」(peer presure)之於個人就好比流水之於小船,能載舟亦能覆舟;美國Vanderbilt醫學院研究人員近來發表一項研究,顯示學齡期的孩童以及青少年的運動習慣也會受到同儕的影響,家長們如果納悶為什麼孩子的體重日益增加時,不妨先觀察一下他們身邊的朋友吧!

運動也會「傳染」!美國研究指出,在孩童跟青少年之間,同儕壓力會增加彼此運動的頻率和強度。

美國《時代雜誌》(Time Magazine)今日引述《小兒科期刊》(Pediatrics)最新一期的報導,田納西州(Tennessee)一組醫療團隊針對數名5到12歲的小學生進行12星期的調查,過程中所有受試者都配戴上「計步器」(pedometer),以追蹤其運動的頻率和強度;結果發現影響受試者參與肢體活動的最大誘因,為身旁4到6名的摯友,平均而言可以提高1成的意願和時間;反之,如果身旁的朋友都屬「文靜型」(sedentary),則孩子從事戶外活動的機率就大大減少。

不健康的飲食習慣以及缺乏規律運動,不但讓美國的「小胖妹、小胖弟」日益增多,還有越來越年輕的趨勢,這對整個社會以及公衛體系絕對是一大負擔。研究人員表示,同儕之間為了取得彼此的認同,會出現行為的模仿與調整,結果有正有負;而這份研究可以提供家長或教育人員在課程安排上一些建議,包括盡可能鼓勵孩童加入同儕活動,在放學後組織團體性的運動社團等,都能提升學童「動起來」的意願。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/5321

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