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健康生活動起來 打擊肥胖遠離慢性病

優活健康資訊網/uho新聞部 2012.05.27 00:00

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)為打擊肥胖,擺脫慢性疾病帶來的威脅,國民健康局在今年(101年)持續發布減重召集令,以「臺灣101 躍動躍健康」為主軸,號召全國動起來,一起來減重,除了能有效改善高血壓、高血脂、高血糖等代謝症候群及心血管疾病,同時也大幅度降低罹患慢性疾病的風險。

經國健局電話調查結果發現,過年期間體重增加者之比例達4成5,平均增加1.7公斤,而體重過重或肥胖(身體質量指數(BMI)在24kg/m2以上(含))者,罹患疾病的風險與死亡率都比健康體重者要大,腹部肥胖也是代謝症候群的高危險因子。研究指出,身體質量指數(Body Mass Index,BMI)保持在18.5kg/m2~24kg/m2之間,女性腰圍保持在31吋以下,男性腰圍保持在35吋以下,可以有效改善罹患慢性病等風險。

澎湖縣西嶼衛生所鼓勵去年參加健康體重管理計畫的民眾,今年繼續揪團,讓自己身體健康、不復胖,也呼籲尚未報名的民眾,響應參加減重活動,透過「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康生活方式,為自己訂下目標,為健康動起來。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=17685

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