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高血壓年輕化 生活型態應改變

中央社/ 2012.05.19 00:00
(中央社記者龍瑞雲台北19日電)高血壓性疾病重回十大死因之列,中華民國心臟基金會今天舉辦「好動人生、活出Smart!血壓天天量、健康不打烊」,提醒國人,高血壓呈年輕化,與生活型態、肥胖等因素有關。

新光醫院心臟內科醫師蔡適吉分享,1名約25歲男性、身體質量指數(BMI)超過30且三餐都在外用餐,長期有暈眩現象,但卻忽略這可能是高血壓的前兆,拖了1年才就醫,檢查時腎臟也出現病變了。

據衛生署去年公佈的99年十大死因,癌症仍居首位,然而新增高血壓性疾病;民國98年有3721人因高血壓性疾病死亡,99年時增至4174人,僅次於奪走4912人的慢性肝病與肝硬化,卻高於腎炎、腎病症候群及腎病變。

中華民國心臟基金會董事長呂鴻基表示,十大死因中的心臟疾病、腦血管病變、糖尿病、腎臟病,亦與高血壓疾病直接或間接密切相關;如今,高血壓重回十大死因之列,應與生活型態、肥胖等因素有關。

他說,國人飲食口味偏鹹、每日運動時間不足、高血壓患者的血壓控制情況等,都是導致高血壓死亡率上升的成因,因此,若要預防與控制高血壓,應從養成健康生活型態著手。

目前仍有許多民眾可能患高血壓卻渾然不知,中華民國心臟學會理事長陳志鴻表示,及早發現並不困難,關鍵是養成量血壓習慣,就能早期發現與治療。

血壓控制與生活型態息息相關,簡單幾個重點「血壓天天量、多運動、高纖少油鹽」就可讓民眾輕鬆管理血壓值。他說,身體質量指數(BMI)值不超過24.9,男性腰圍不超過90公分,女性腰圍不超過80公分。

他指出,在飲食方面,民眾應注意鈉鹽攝取量,建議每日鈉攝取量不超過2400毫克(相當於6克鹽);高血壓病患,需遵守醫生指示按時服用藥物,以達到血壓控制的目標。

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