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更年期媽媽易傷「心」 應多運動控體重

華人健康網/記者張雅雯/台北報導 2012.05.09 00:00

母親節將來臨,國民健康局提醒50歲以上的更年期媽媽,心臟病的危險因子明顯增加,包括三高發生率高於同年齡男性、過半出現腹部肥胖,且罹患心臟病患的女性,運動與體重控制率做得並不好,家人要避免媽媽傷「心」,應鼓勵她多運動、控制體重與腰圍、定期做檢查。

國健局調查顯示,50歲以上的更年期媽媽,三高發生率高於同年齡男性、過半出現腹部肥胖,心臟病的危險因子明顯增加,家人要避免媽媽傷「心」,應鼓勵她多運動、控制體重與腰圍、定期做檢查。

根據國健局2007年委託進行「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」,顯示50歲前女性的高血壓、高血糖及高血脂發生率,普遍低於同年齡層的男性,但是在更年期後,三高發生的比率均高於男性。

三高患者發生心血管疾病或腎臟病的風險比一般人高,以高血壓為例,未來5年內發生中風或心臟病的危險性,分別是非三高者的2.8倍及1.9倍;而高血糖個案發生中風及腎臟病的危險性,是非三高者的2.9倍及2.3倍,因此已經進入更年期的媽媽,更應定期測量血壓、血糖、血脂。

正常的腰圍應該是男性不超過90公分、女性不超過80公分,但上述調查發現,雖然在青壯年族群,男性腹部肥胖率高於女性,但50歲以後,女性腹部肥胖比率不僅超過5成、且高於同齡男性,尤其是65歲以上的銀髮族媽媽,腰部肥胖更明顯,這些堆積在腹部的脂肪組織將會影響身體代謝,增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。

國健局局長邱淑媞表示,女性心臟病的發作徵兆並不顯著,常常是噁心、極度疲倦、頭暈、失眠、焦慮、消化不良等,容易被身為家庭照顧者的媽媽所忽略即,即使已經罹病,這些媽媽自我保健仍做得不夠,根據「國民健康訪問暨藥物濫用調查」,被診斷有心臟病的女性,運動的比率僅55.2%,除了明顯比罹患心臟病之男性(68.6%)低,與沒有罹患心臟病的女性相較,也無明顯差異。

在體重控制方面,已經罹患心臟病的女性,其體重控制比率僅52.8%,也沒有高於沒有罹病的女性,顯示媽媽們平時就沒有多運動、控制體重,就連罹病了,還是沒能改善這個老問題,疏於自我保健恐怕影響心臟病的控制。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/4833

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