佳里奇美醫院婦產科主治醫師林錫欽提醒45歲以上女性朋友，應定期就醫檢查，可緩解症狀與照護。林錫欽7日接受佳里區安西社區理事長吳怡俐的邀請，特別前往社區演講，講題為「婦女更年期」，獲得現場兩百多位民眾熱烈歡迎。
林錫欽根據衛生署國民健康局統計指出，三十歲以上已停經婦女在停經前後幾年，有三成（32.5%）曾有過身體或情緒上的不舒服，其中以熱潮紅現象最多，佔18.7%，其他症狀如失眠（16.3%）、頭痛頭暈（15%）、疲倦（15.5%）、心悸（14.9%）、憂鬱或失落感（10.5%）及盜汗（13.6%）等，另外尚有尿道感染、性交疼痛、陰道發炎及尿失禁等症狀出現，對婦女健康及生活品質造成影響。
內政部統計，女性平均壽命為79歲，也就是說女性有三分之一的歲月會在更年期後渡過（平均49.8歲），因此更年期婦女的保健更顯得重要。
台灣更年期醫學會參考資料─最新訂定治療指引，凡更年期不適嚴重或確定患骨質疏鬆症者，就有必要補充女性荷爾蒙。荷爾蒙療法用於改善女性更年期不適的成效已獲肯定。因此，有更年期症狀的女性，建議應與醫師討論，採低劑量、短期的用藥，以改善更年期不適，也可降低藥物的副作用。
林錫欽醫師強調，女性更年期平均年齡為45～55歲，停經的過渡時期，為停經前2～8年。定義：月經不規則6個月以上1年以下的月經不來。當停經雌激素減少時，身體就開始出現變化，如皮膚、生殖泌尿道、腦部、骨骼韌帶系統等。而女性在停經後，因卵巢功能退化及雌激素減少，骨質流失的速度也會加快。
如何預防骨質疏鬆，林錫欽醫師說：可增加鈣質攝取量，女性青少年：700毫克，男性青少年：800毫克，懷孕後期或哺乳婦女：1,000毫克，一般成年人：600毫克，停經後婦女：1,000毫克。鈣質的來源有牛乳及乳製品，含鈣量高的食物有小魚、魚乾、蝦、蛤、牡蠣、豆類、豆製品、深色蔬菜、熬骨頭湯加醋、鈣片等，另外是適當的運動。
更年期婦女較容易出現沮喪、焦慮、煩躁及失眠等的情形。女性荷爾蒙的變化，促使此階段的婦女除了出現一些生理症狀，如盜汗、熱潮紅及心悸等之外，亦較易出現煩躁、失眠、疲倦、沮喪等情緒，加上荷爾蒙變化使得皮膚老化、皺紋增加、新陳代謝變慢而易肥胖，更是讓許多婦女自覺不再具吸引力，也對自己缺乏信心。
林錫欽醫師呼籲更年期的女性朋友，應定期就醫檢查，每年做子宮頸抹片、乳房檢查及血液檢查，並依照醫師的處方用藥。這樣不僅為婦女緩解更年期症狀，更為更年期婦女提供整體醫療照護。