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四眼田雞跑街跑!澳:和缺乏日曬有關

華人健康網/記者許育瑋/編譯 2012.05.07 00:00

很多歐美人士來到亞洲後都會很驚訝地發現,不少國家的民眾清一色都是「四眼田雞」,要找到沒戴眼鏡的人還真不容易,光是台灣學生就有近8成有近視(myopia)的問題;不少人會把近視和龐大的學業壓力畫上等號,但澳洲一項研究顯示,近視的產生很有可能跟缺乏足夠的日曬有關。

告別「四眼田雞」,澳洲學者建議多到戶外曬曬太陽。

英國國家廣播電台《BBC》報導,澳洲國立大學(Australian National University)近日公布了一份統計數據顯示,英國境內學生的近視率僅2到3成,但在東亞幾個大都會裡,相同年齡層的孩子卻有高達9成的比例是「四眼田雞」,這除了跟長時間近距離看書造成眼壓升高之外,也可能跟缺少戶外活動少曬太陽脫不了干係。

研究人員解釋,近視是指眼球橫向加長變形,使物體的成像落在視網膜之前,呈現模糊不清的輪廓,只要患者無法看清楚超過2公尺以外的物體,在醫學定義上就是「近視」。曬太陽可以讓體內產生「多巴胺」(dopamine),減緩眼球拉長的速度;如果密集且近距離地使用眼睛超過好幾個小時,則需要在戶外10至2萬勒克斯(lux,照明單位)的日照下待上2至3個小時,才能抵銷掉(counterbalance)對眼睛造成的傷害,具體地來說,患者無需曝曬在豔陽底下,只要在陰天即可達到類似的效果。

該組研究團隊以新加坡學童為例,探討種族或基因是否會影響近視的程度,結果發現不論是華人、馬來人還是印度人,在接受調查幾年當中近視的比例都急速攀升,無一倖免,這也顯示即便是基因遺傳造成些微的差異,但後天的環境因素才是關鍵,其中課業壓力和缺少戶外活動為最主要的兩個原因。雖然該理論還需要更多的研究去證明,但可以確定的是,在閒暇之餘多從事一些戶外活動絕對不是壞事。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/4792

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