圖說:伊士邦健身教練Luke說，他們融合20本健身書，設計一套8招10分鐘的健身操，助您快速打造4D完美肌。（伊士邦健身俱樂部提供）
欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導
氣溫屢創新高，看來想要用衣服來遮秋冬季起養肥的肥肚、胖腿是不可能的了，統一佳佳行銷經理張瑋琳今（3）日表示，夏天是減重塑身的旺季，據他們統計，20至40歲族群是最想運動瘦身族，男性偏愛鍛鍊上半身胸、腹、手臂等部位，而女性則注重下身如腰、腹、腿部位的雕塑。
有鑑於這幾年市面上出了一堆健身塑身的暢銷書，據博客來網路書店統計，近2年健身風盛行帶動健身書籍持續熱銷成長逾5成，由於很多男性圖方便購買健身書籍在家鍛鍊，因此健身書9成為男性購買。
伊士邦專業教練團隊分析發現，美型男雕塑成為塑身主流，相關書籍以腹肌、健美肌、型男為鍛鍊目標，包含核心肌群、或透過道具以達到有氧及無氧的自我訓練為主。
而女性則偏愛標榜「躺著就能瘦、呼吸就能瘦」等不費力、簡單操作的瘦身書籍，其中以訴求小蠻腰、S曲線的部位雕塑書籍為最大宗，甚至還出現很夯的「肩胛骨」、骨盆操等特殊瘦身法，不過往往因為鍛鍊內容強度不足效果不如預期，一下子就放棄。
張瑋琳說，伊士邦觀察到現代人生活忙碌常無法一次擠出太多時間運動，所以需要更有效率的健身方法，而針對即將到來的減重旺季，伊士邦健身教練團也計畫推出「4D完美肌」OPENHOUSE健身操免費體驗課，以及4D完美肌私人教練課程，希望透過健身房的專業器材以及私人教練的專業服務，滿足忙碌民眾在健身、塑身、減重的鍛鍊需求。
該俱樂部健身教練LUKE（徐裕勝）表示，他們融合了20本健身書，設計的「4D完美肌」健身操，是以「8招10分鐘、打造4D完美肌」健身新概念，不用耗時看完一堆書，只要掌握短時高效率、全身性強化訓練、不需器材隨地可做、隨體能彈性調整等重點4大重點，耗能是一般有氧運動的3倍，還有減脂的作用，歡迎大家到伊士邦親自免費體驗，把這套學回家，就能「瘦」用一生了。