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「跟自然一起呼吸」 風靡全球千萬人

優活健康資訊網/UHO新聞部 2012.04.02 00:00

(優活健康網記者林又旻/採訪報導)現代人因為久坐辦公室,在加上飲食習慣不良,導致慢性病有不斷增加的趨勢,讓許多人開始尋求古老的方式,希望能夠讓自己更健康。來自印度的靈性上師古儒吉以他獨創的淨化呼吸法,已經帶領全世界超過千萬人重新體會呼吸的美好,甚至幫助他們身體能夠更加健康、有活力。台灣生活的藝術協會理事長廖碧蘭表示,淨化呼吸法(Sudarshan Kriya®),是古儒吉大師復興古老的調息法(Pranayamas)精髓,所帶出的獨特呼吸技術,是一種有效的壓力管理、促進健康的技術。

廖碧蘭理事長表示,淨化呼吸法其實並不是一種獨創的方式,而是古儒吉大師再閉關之中,領悟了天地之間的韻律,然後改良古老的調息法而來。是一套實用的技術,無法用言語去表達,只能夠親自去體會。總體來說,淨化呼吸法是一種呼吸的韻律,這樣的韻律是符合宇宙的自然韻律,所以可以將人體調和到一種和諧自然的狀態,當人體回到自然和諧的狀態,就很容易啟動身體的自我療癒機制,當然可以幫助自己更健康。

其實淨化呼吸法的效益已經引起印度、北美的科學界與世界衛生組織(WHO)的注意和肯定,甚至得到美國衛生署的贊助研究。還被全美20大之一的諾華東南大學(Nova Southeastern University)問題諮詢系(Dept. of Dispute Resolution)所採用。全美社工人員、心理諮詢治療師、護理人員、營養師、醫師等專業人員,如果要重新取得營業執照資格,需要透過該系的認定,而淨化呼吸課程已經成為取得資格的必修學科。

想要瞭解更多訊息,可以到:

http://www.artofliving.org.tw/index.php/2012-03-13-01-30-49/2012-03-21-00-47-10

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=16433

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