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常盯著螢幕看 乾眼症年齡下滑

中央社/ 2012.03.31 00:00
(中央社台北31日電)越來越依賴iPad、電腦與智慧型手機,讓許多年輕人罹患通常較年長者才會有的眼睛毛病。由於盯著螢幕好幾小時,有數以百萬計的人有「乾眼症」,一種會產生異物感、發癢與紅腫的症狀。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,乾眼症專家柏斯蘿(Christine Purslow)表示,當人們使用這類裝置時,心思會強烈專注在螢幕上,因此會「忘記」眨眼。她說,這會影響到眼睛的潤滑系統。

人們通常1分鐘會眨12到15次,不過使用電腦螢幕,會讓眨眼次數降至1分鐘7到8次。

這會讓淚液膜無法正確運作。淚液膜是保護眼睛表面的潤滑物質。

超過50歲的人,約有30%有乾眼症,不過現在人數增加,有更多年輕人有乾眼症。

柏斯蘿博士說:「身為不斷老化國家,意味因年紀增長而得到乾眼症的人數增加,因為眼睛表面上的淚液膜會隨著年紀退化。」

她說:「但是年輕人因為現代辦公室,而遭遇這樣的問題,電腦與冷氣讓情況變得更糟,在家裡使用顯示螢幕也會讓情況惡化。」

英國卡地夫大學(Cardiff University)的隱形眼鏡暨前眼研究單位(contact lens and anterior eye research unit)主任柏斯蘿說:「在大腿上使用螢幕,像是iPad,跟在桌面上看著螢幕有類似效果,也就是眨眼次數會變少。」她說,戴軟式隱形眼鏡的人特別危險。

臨床試驗顯示,淚液替代品可以治療這個問題,在2到3個月內讓淚液膜穩定下來。

其他自助方法包括,看螢幕一段時間後休息一下、定時瞭望遠方,並盡可能多眨眼。(譯者:中央社張曉雯)

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