好消息是，建仔昨天進行連續第2天的120呎（約36公尺）傳接球練習，左腿拉傷處已完全沒有不適，只有跑步時才有一點感覺。還有，他現在沒有治療行程，從慢跑、傳接球到重量訓練，幾乎已是正常訓練，就差還沒進牛棚而已。
「何時進牛棚練投，教練都還沒有說，」建仔不諱言，以他目前的復原狀況，若加把勁要趕上半個月後的例行賽，不是完全沒有可能，直到總教練大衛強森宣布由藍能先扛第5號之後。
「感覺他們都希望我慢慢來吧。」建仔苦笑著說，目前教練團僅准許「慢跑」，就他的感覺還算不上「跑步」。傳球距離從60呎拉長到120呎，但因還沒進牛棚練投，建仔也只能在傳接球時練一下球路，保持球感。何時能進牛棚，與練投的狀況如何？將是建仔正式復出的重要指標。
國民隊首席防護員康茲昨就特別提醒建仔，即使目前在平地做正常的投球練習，拉傷處已不覺痛感，但投手丘有坡度，站上去投球時，支撐的左腿將承受更大壓力，仍可能會有疼痛的感覺。
早上不到9時，建仔就報到，當其他隊友在外野進行傳接球暖身時，他先和防護員徐加恩到警戒區慢跑，接著才換上釘鞋傳球。看著投完牛棚的藍能回到更衣室，建仔換上他的重訓專用鞋，繼續揮汗苦練，也等待教練團亮出「綠燈」。