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捨近求遠低頭族 現實人際關係易疏離

優活健康資訊網/uho新聞部 2012.03.29 00:00

智慧型手機當道,改變大眾的網路使用習慣,您身邊的親友是否也都變成低頭族,成天查看手機或對著螢幕傻笑呢?現在走在路上隨處可見低頭族,曾經在餐廳看到男女朋友對坐吃飯,卻各自低頭在手機上滑啊滑,一個忙著打卡上傳美食照,一個忙著回應網路另一端如潮水般湧來的讚,到底是這對男女朋友在約會,還是在跟網路上回應的人們約會?

低頭族一詞意指網路黏著度高、經常低頭查看手機是否有最新訊息、沉迷手機遊戲、高度著重與網友互動的智慧型手機使用族群。羅東博愛醫院精神科黃鈞蔚主任表示,比起傳統桌上型電腦或筆記型電腦,智慧型手機同樣具備網路連線便利性而且更加輕巧好攜帶,「只消大姆指,一鍵天涯若比鄰」,它確實讓人與人之間的溝通聯繫更為便捷,但是要小心它也是一把雙面刃,過度沉迷在網路世界,有可能造成真實世界人際關係疏離。

羅東博愛醫院精神科黃鈞蔚主任說,自己也有智慧型手機,連繫親友或查資料確實很方便,偶而在等孩子下課的空檔,也可以玩手機遊戲打發時間;對他來說,智慧型手機就等於可握在手隨身攜帶的縮小版電腦,是好用的工具,但絕對不是個「伴」, 智慧型手機不是原罪,關鍵在於使用者的心態與習慣,黃鈞蔚主任說明,如果相約吃飯不就是想跟約會對象獨處互動嗎?應該好好把握眼前的美好時光,從聊天時的表情、眼神、聲音語氣,都有助於增進對彼此的了解與情感;如果只顧低頭用手機跟遠方的人連絡,卻鮮少抬起頭關心近在眼前的親友,「捨近求遠」,豈不是可惜了嗎?

而當人們慣於當低頭族,就會疏於直接的人際溝通。黃鈞蔚主任分析,站在發送者角度,用手機傳訊息的好處是可以先整理思緒沉澱情緒,避免衝動措詞不得體、減少摩擦;但同時也有缺點,第一你不知道對方收到了沒、讀了沒,第二你無法得知對方第一時間的反應(若是面對面溝通至少可以從表情與肢體動作窺知)。反之,若作為收受者,所收到的是對方整理包裝過的訊息,也許彬彬有禮,但就是缺少了見面三分情的互動與溫度。對於時下有些民眾用臉書請假、用簡訊分手,用App跟老闆提出離職,黃鈞蔚醫師表示,也許他們會說這可避免尷尬,但說穿了,就是缺乏溝通的基本誠意,是一種「不想面對的面對」。奉勸過度依賴網路生活的低頭族,有時要放下手機離開iPad,抬頭多關心生活周遭的人事物,別被智慧型手機制約,疏離了人際關係。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=16360

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