回到頂端
|||

蕃新聞

熱門: 世大運 柯P 霸凌

上班族腦年齡逾60歲 摩羯座老化程度最大

卡優新聞網/郭幸宜 2012.03.29 00:00

現代人長期受工時長、壓力大的「雙重夾擊」,導致腦年齡提早老化!根據一項調查指出,超過9成的上班族自認大腦已浮現老化症狀,平均腦年齡超過60歲,比起前(2010)年的平均腦年齡更多了7歲,突顯上班族的大腦在近年內有提早老化的跡象。

104市調中心受託針對全台平均約33.6歲的上班族進行調查,結果發現有9成7的受訪者,認為自己的大腦已有開始老化的徵兆,平均腦年齡高達60.5歲,遠比實際年齡「老了」26.9歲,若和2010年的平均「腦齡」相比,更大幅衰老7歲。

進一步剖析12星座大腦的衰退情況,其中「魔羯座」腦年齡約61.9歲,較實際年齡多了28.9歲,排名12星座之首,其次則為巨蟹座、牡羊座,平均腦齡老化程度分別為28.6歲、28.4歲。

星座專家艾菲爾指出,刻苦耐勞的魔羯座由於經常掛心公事,因此容易讓大腦提早「老化」,而巨蟹座則是天生杞人憂天個性所致,使得腦袋年齡「老得快」。此外,牡羊座則是因講求效率、長時間處於緊繃狀態,同樣是影響大腦年齡快速衰老的關鍵。

若從每日用腦時數來看,以牡羊座、雙子座和巨蟹座的腦袋最「操勞」,平均每天用腦時間約6.1小時,並列12星座冠軍。

事實上,腦年齡衰退不僅關係專注力和記憶力好壞,對於上班族的「薪水行情」同樣呈現正相關。上班族的腦年齡老化程度每減少2歲,就有機會增加1萬元的月收入,也就是說,若想提高薪水收入,腦子非得要更靈光才行。

營養師許芳慈提醒,護腦除了從充足睡眠、運動及適度紓壓等「基本功」著手外,不妨多攝取蔬果中的維生素A、B、C、E等營養素,以及堅果類、深海魚類的「多元不飽和脂肪酸」,這些食物將有助於搶救逐漸衰退的腦年齡,進一步提升職場競爭力。 12星座腦年齡衰退程度排行,如下表:

社群留言