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戒菸不難 心理建設很重要

自由時報/ 2012.03.28 00:00
〔自由時報記者林孟婷/新化報導〕統計國人死亡因素十六%跟菸害有關,平均每半小時就有一個人死於菸害,奇美醫院家庭醫學科主治醫師李明昕表示,很多慢性病的發生與菸害息息相關,戒菸不困難,重點在於心理建設與毅力。

李明昕表示,有不少菸齡二、三十年的「老菸槍」,大多因為家人鼓勵、半強迫之下到醫院諮詢戒菸相關問題,但通常這樣的戒菸成功率並不高,因為在戒菸的心態上還沒有自我調適好;不過,也曾遇過一天需抽上半包菸的民眾,為了自己與小孩的健康,立刻將菸戒掉。

他說,看診發現有不少民眾因為出現慢性病而諮詢戒菸門診,根據調查,例如惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、肺炎、高血壓等疾病,均與吸菸息息相關。戒菸是可以根治慢性病的簡單方法,也不用吃很多或是很久的藥物做控制,透過專業人員提供行為諮詢或是藥物治療,可有效戒菸。 他指出,與高血壓、糖尿病相比,戒菸可以預防心臟病、中風,且治療僅需要兩至六個月;治療方式包括有尼古丁替代藥物例如經皮貼片、口嚼錠或是非尼古丁藥物。

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