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高齡社會來臨 彰化衛生局推活躍老化

優活健康資訊網/uho新聞部 2012.03.23 00:00

近年來由於台灣生育率低,導致老年人口比例不斷的攀升,台灣目前已漸趨高齡化社會,內政部最新統計臺灣99年的老年人口比率為10.74%,彰化縣占12.09%;人們在中年時期,身邊的兒女或因事業、學業往外發展,因而進入空巢期,亦因退休,而使原本充滿重心的生活亂了陣腳,這樣的現象突顯出活躍老化的重要性。

活躍老化是健康、參與和安全達到最適當機會的過程,以便促進民眾老年時的生活品質,建議長者培養1~2件興趣事物,並在日常生活中持之以恆,以增進主動、積極的態度與生活方式,藉此讓生活有重心,降低對老化相關的負向想法;多參加戶外活動,不僅增加活動的機會且可促進彼此的情誼,以擴大社會網絡,強化社會支持系統。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=16276

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