財政部國庫署副署長湯明輝以前是個老菸槍，年過不惑後，有感於體力衰退，不但開始戒菸，並養成慢跑習慣，後來更愛上參加馬拉松的感覺，如今已參加過162場馬拉松，「真的很希望大家都能將慢跑視為時尚」。
以前的湯明輝，菸癮很大，對他來說，一天抽個一包半的菸是家常便飯，與人講話時帶有菸味，也不喜歡運動，假日常常睡到日上三竿。直到42歲那年，發現自己健康狀況不如以往，體力大不如前，覺悟到身體是自己的，只有自己才能好好調養。
他的養生計畫第一步是戒菸，當菸癮發作，他就出去跑步，跑完後大量喝水，久而久之，真的戒菸成功。此後慢跑成為他生活的一部分，每天早上6點就到住家附近的四號公園，沿著公園跑步數圈；如果下大雨，雖然沒有跑步機，他仍在家裡原地跑步至少3小時，直到出汗為止。週休二日，他還會在晨光熹微時，一個人從永和跑到新店的河濱公園。
52歲那年，他開始以「志在參加，不在得名」的心情，報名馬拉松比賽，每回看到自己跑步的距離更長，或時間縮短，都有莫名的成就感，「會很高興今天的自己又比之前更進步！」他也喜歡抵達終點時，觀眾在一旁鼓掌所帶來的興奮感。
對湯明輝來說，跑步不只是一種運動，也是一種時尚，穿著漂亮體面的運動服，盡情揮灑汗水時，每個人都可以成為運動選手。