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不曬太陽狂喝咖啡 30歲女骨質疏鬆

TVBS/ 2012.03.04 00:00
骨質疏鬆已經不是老年人才會出現的症狀,醫師發現骨質疏鬆現象有年輕化的趨勢,因為國內女性愛美白注重防曬,在沒曬太陽、運動不足又愛喝咖啡情況下,現在甚至有七年級女性就已經出現骨質疏鬆的症狀,醫生提醒,每天至少要曬10-15鐘的太陽,而且喝咖啡,就算選擇裡頭有加牛奶的拿鐵,補鈣的效果還是不多,最好每天只喝1杯咖啡。

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