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免費公開 線上肩頸疼痛檢測量表好方便

台灣好新聞/記者吳順永/台南報導<p>bsp; 2012.02.29 00:00
記者吳順永/台南報導

背痛、肩頸酸痛是現代人共同的毛病,成功大學工業設計系副教授劉說芳從檢測工程品質的QFD系統,運用來檢測肩頸疼痛問題,將疼痛問題歸類為職業、時間累積、心理、飲食與活動、疾病認知、睡眠等6大因素,並且設計出檢易的自我量測表,民眾只要上網http://140.116.42.191/~sil/project/sfs30/index.php,就能快速得出個人專屬的檢測報告,知道自己的病因,並且獲得簡明易懂的建議。

劉說芳副教授長期為自己的肩頸疼痛困擾,有時候必須服用止痛劑,才能減緩疼痛,3年前他以工程檢測最常用的系統品質機能展開法(Quality Function Deployment,簡稱QFD),發展出名為SFS-30 (Shoulder Fatigue Scale - 30 items)肩頸疲憊量表,這個量表用30個問題,為受檢者進行檢測,並且在6大危險因素中的分佈比例,計算出肩頸疼痛的危險曲線及危險指數,並且提供復健建議。

為了設計檢測量表,劉說芳副教授與台中菩提醫院合作,針對101位患者進行調查,這些人都是有肩頸問題而就醫者,經使用SFS-30量表測試後,78.57% 分佈於危險區線之上,顯示運用QFD方法,能快速的發展出簡易有效的量表,可以用來檢測肩頸疼痛嚴重程度。

在量表中,劉說芳副教授收集過去所有相關肩頸問題的文獻,並且根據調查數據,做出健康者的藍色曲線,上網檢測者填入自己基本資料,並且回答問題之後,就會有SFS值、危險指數、健康曲線,以及各式的復健建議。

SFS最大值700,最小值100,從0-220表示「無症狀」,電腦會顯示您沒有肩頸疼痛的問題;SFS值221-340是「輕微」,會顯示您經常會有肩頸不舒服的情形,建議常放鬆肩頸或自我按摩,SFS值341-460則是「中度」,您偶而會有肩頸不舒服的情形;SFS值461-580是「危險」,您肩頸一直感到不僵硬不舒服,建議尋求專科醫師專業診治;SFS值581-700就很「嚴重」了,建議您立即尋求專科醫師專業診治。

劉說芳老師也設計出健康曲線,健康曲線以藍線表達,受檢者則是的紅色曲線,曲線低於藍線,表示受檢者健康良好,如果高於藍線,就會出現警告的粉紅色塊,告知你與健康曲線的距離,並且分析受檢者肩頸酸痛是來自6大因素的分佈圖。

檢測量表的復健建議有針對個人6大因素的問題診治,包括是否降低工作持續性,隨放提醒自己放鬆肩頸,或是應增加運動量,定時做舒緩動作,飲食是否均衡,睡眠品質如何,如果睡眠不足或是睡枕寢具影響,建議改善;也有一般性避免疼痛的建議,如蹲下取物、刷牙、打電腦、坐椅子的正確姿勢等。

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