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「十八氣功」 蘆竹鄉老人樂觀、健康又年輕

台灣好新聞/記者 2012.02.29 00:00
鄒文非/桃園報導

針對老人運動、健身育樂活動,蘆竹鄉體育會受蘆竹鄉公所委辦的「十八氣功委員會」創造蘆竹鄉「幸福老人」口碑!因為參加該會的老人每天清晨五點便集體聚集社區活動中心或學校操場健身運動,既可讓老人健身養生又可讓老人聯誼排解寂寞,長保樂觀活樂心情,難怪蘆竹鄉的老人每位都笑口常開,洋溢幸福慈容!

24日清晨五點,84歲魏媽媽手腳俐落、身強體健、皮膚光華樂活的展現氣功體操,在場大約有40位參加「十八氣功委員會」的鄉民,其中鄉民代表郭麗華也是其中一員,她表示,參加氣功晨運的鄉民,小至40歲上大至90歲,每位呈現樂觀健康的神情,目前全鄉「十八氣功委員會」共分為16個大隊,每隊共有1000多位會員,幾乎是全鄉老人最熱愛的運動,參加「十八氣功委員會」讓每位老人都有一個健康休閒的活動,每位老人都樂觀、健康又年輕!

郭麗華代表接著說,「十八氣功」是種簡便易學又強身的運動,既沒有年齡限制也沒有場地限制。每天早上蘆竹鄉的老人都清晨五點鐘就集體揪團在不同的地點練氣功運動,即使遇到下雨天,參加「十八氣功委員會」的老人也可以在家裡不受天氣、場地的侷限,持續養生運動,而且此項運動不限年齡,可以從8歲至90歲,這是一個值得推廣為全民運動強身健體的好運動!

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