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紓壓其實很簡單 教您「職」得更快樂

優活健康資訊網/uho新聞部 2012.02.28 00:00

(優活健康網新聞部)2010年董氏基金會進行網路調查,發現民眾憂鬱程度分布,情緒穩定者佔21.2%、情緒起伏不定者佔22.2%、壓力已到臨界點者佔44.9%,有明顯憂鬱情緒需求助專業者佔11.8%。

為了能將正確紓壓的觀念推廣至社區中,同時也希望讓一般民眾更了解情緒、身體健康與適時紓壓的關連性及重要性,董氏基金會和四都地方政府(新北市、台中市、台南市、高雄市)衛生局社區心理衛生中心共同舉辦「DD摒除憂鬱互助團體」壓力調適團體活動。

若您正處於工作壓力大,想學習紓壓技巧,歡迎來參加壓力紓解團體課程,活動費用全免。詳情請上董氏基金會心理衛生組網站http://www.jtf.org.tw/psyche/news.asp?This=1345&Page=1 。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=15888

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