回到頂端
|||
熱門: 吳茂昆 火彩虹 兒茶素

輕熟女鈣不足 骨質流失成威脅

立報/史倩玲 2012.02.22 00:00
【記者史倩玲台北報導】據衛生署統計,超過9成台灣女性鈣質攝取不足,僅達標準建議量的一半。而根據哈佛健診數據發現,超過1成35至49歲女性已經出現骨質流失現象。哈佛健診台北院區院長、醫師納祖德表示,適量運動、均衡飲食是保骨關鍵。根據哈佛健診針對大台北地區572位35至49歲女性進行的「輕熟女骨密度健檢」數據發現,11.7%的輕熟女竟已骨流失(骨密度T值小於-1),以此數據推估,台灣可能已有30萬名輕熟女骨骼健康受威脅。分析發現,在這些骨流失的女性中,有56.7%完全不運動,55.2%經常喝咖啡,更高達75.4%是外食族。中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森表示,女性35歲後骨量每年平均約減少0.5%至1%,若不開始儲存骨本,50歲時骨量可能減少15%,增骨折風險。納祖德表示,適量運動、均衡飲食是保骨的關鍵,而輕熟女出現骨流失的現象,顯示現代女性生活及飲食習慣的改變,在無形中已漸漸危害到骨骼健康。在健診經驗上,也發現到一名35歲女性長期飲食不均衡,抽菸又無運動習慣、無引發次發性骨質疏鬆症的其他疾病,但骨密度檢測竟發現T值小於-2.5,骨質嚴重流失。納祖德指出,雖然這是罕見案例,但可讓年輕女性引以為鑑,呼籲女性除須從根本改善生活及飲食習慣,並做好健康管理,注意自身骨質密度變化狀況。

社群留言