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三高患者腎病率高 護腎秘訣不可少

優活健康資訊網/UHO新聞部 2012.02.22 00:00

根據國民健康局「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示,患有糖尿病、高血壓和高血脂者(簡稱三高)罹患腎臟病之發生率及危險性均顯著增加,分別為非三高患者的2.35倍、1.66倍及1.58倍,顯示高血壓、糖尿病人,若血壓、血糖沒有控制好,容易引起腎臟病。因此,中老年人除控制高血壓、高血糖和高血脂病情之外,應避免不當藥物對腎臟的傷害,共同迎接腎利人生。

另外國民健康局提出「護腎33,預防3高、3檢不漏」口號,呼籲三高族群應定期進行3項檢查,驗血、驗尿、量血壓,作好慢性疾病保健,可預防腎臟病的發生或疾病病情的惡化;及用藥的「五不原則」口號,(1)不聽別人推薦的藥;(2)不信神奇療效的藥;(3)不買地攤、夜市、遊覽車上所販賣的藥;(4)不吃別人贈送的藥;(5)不推薦藥給別人,提醒大家安全用藥!

國健局也為防範腎病建立了「七大法寶」分別如下:

一、多做運動、保持身體健康

多做運動和保持身體健康有助降低血壓和慢性腎臟病的風險。

二、控制血糖值

糖尿病人需要定期檢查腎功能,以減少或預防腎臟進一步受到傷害。

三、定期監測血壓值

高血壓會導致中風或心臟病,也是損害腎臟的最常見因素。如果高血壓再加上其他風險因素,如糖尿病、高膽固醇和心血管疾病等,則更容易對腎臟造成損害。

四、維持良好的飲食習慣及控制體重

維持良好的飲食習慣及控制體重有助於預防糖尿病、心臟病和其他由慢性腎臟疾病引起的情況。尤其減少鹽分(鈉)的攝取,可採新鮮食材烹調,並避免食用加工食品。

五、戒菸

吸菸會減緩血液流動,導致流到腎臟的血液減少,使腎臟無法正常運作。同時,吸菸亦會增加患腎癌的風險達50%。

六、請勿長期使用非處方藥物

一般常見的藥物中,例如非類固醇消炎藥-布洛芬,長期使用會對腎臟造成損害和引起腎臟疾病。

七、定期檢查腎功能

如果係糖尿病、高血壓、肥胖或有腎臟疾病的家族史者之ㄧ,請定期檢查腎功能。

最後還是提醒所有民眾,一定要定期做檢查,以達到早期發現、早期治療。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=15794

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