「眼睛痠澀、眼花、眼睛乾」這三種症狀，被稱為手機、電腦等「三C眼睛初老症狀」，三軍總醫院青光眼科主任呂大文說，過去這種症狀叫做「終端機症候群」，但現在不只是電腦，還有手機、平板電腦等各種三C產品讓人目不轉睛，也造成更多眼睛的症狀。
呂大文說，他完全沒有誇大，其實民眾自己就可以體會，以老花眼來說，過去好發年齡正常是在42歲，而經常長時間近距離或常會目不轉睛盯著三C產品的民眾可能就會發現，老花眼平均提早4到5歲出現，如果上班常用電腦，下班後及平常愛盯著智慧型手機不停上網，老花眼會更提早幾年，所以現在很多才三十多歲的人發現自己竟然已經老花眼了，都不敢接受這個事實。
他說，這是因為電腦等三C產品裡面的影音是具有聲光快速變換效果的，即使使用者自認已經有保持適當距離，但是目不轉睛盯著螢幕上聲光效果佳的影音，睫狀肌會不斷快速拉近、拉遠等多種調節，長時間就會造成睫狀肌過度使用，提早老化出現。
而一般人都以為只要「用眼50分鐘休息10分鐘」就夠了，呂大文說，這是小學到高中以下的學生階段段適用的時間，隨著年齡增加，我們眼睛睫狀肌及眼球等工功能都會退化，所以20歲以上的大學以上年齡層，用眼40分鐘就要休息10分鐘，過了3、40歲，更是每用眼30分鐘，就要休息10分鐘，即「護眼五四三原則」。
雖然老花眼是眼睛退化的自然過程，不過呂大文說，若能好好保護眼睛，老花眼不但不會提早報到，甚至還可以延後；因為在電腦還不普遍的年代，老花眼的平均發生年齡是接近50歲才出現的。
圖說:又要看電腦又要看手機，醫師說年過三十，用眼三十分鐘就要休息十分鐘。（記者丁彥伶攝）