經過春節返鄉人潮，各種病毒也南北大會師，衛生署統計顯示，農曆年後台灣類流感人口達到高峰，很多人不是得了流感，就是一般感冒，現在，感冒雖好了，但卻留下酷酷嗽，一不小心貪嘴吃了碗甜酒桂圓粥、羊肉湯，不但咳，整個喉嚨還「束」起來整個「失聲」，吃止咳藥或消炎藥都沒效，有什麼止咳偏方可以推薦嗎？
為什麼感冒都好了，卻仍一直咳個不停呢？臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科兼任主治醫師林宗樾表示，其實感冒本來是人體的生理保護機制，可讓人體把入侵口部、喉嚨的外來物咳出來，而有很多感冒好了卻仍留下咳嗽殘留症狀的患者，可能是因為藥吃多了而造成。
例如治療鼻塞、流鼻水的抗組織胺及血管收縮劑，雖然可以把許多不適症狀壓制下來，讓人比較舒坦，但卻陷入少陽證，也就是讓病菌處於半表半裡的「表裡之間」，要深入體內不成，趕也趕不出去。
林宗樾說，治療咳嗽一個很重要的原則：區分出咳嗽的冷、熱；咳的時候有沒有痰，如果有痰，痰的濃、淡及顏色。
●久咳用蒸蘿蔔
如果是久咳不癒，治療上需採「潤」的方式，如果不想用藥而採用健康的食療，林宗樾建議及白蘿蔔切片或是刨絲舖在碗裡，上面淋上麥芽糖，放到裡面加了水的鍋子裡用大火蒸煮，待鍋子冒出馬量蒸氣，碗裡的蘿蔔出水後，熄火，待稍涼後喝蘿蔔、麥芽蒸出來的水，可有效潤滑喉嚨，有潤肺之效。
或許大家或懷疑「白蘿蔔不是寒涼性嗎？久咳者喝了不會更虛嗎？」林宗樾表示，寒涼的白蘿蔔蒸過，熟了後會轉性，性味變得偏於甘、平，白蘿蔔的作用為：清熱生津、下氣寬中、消食化痰、利尿通淋，潤肺的效果也很好，即使是冷咳的患者食用，效果也都不錯。
●熱咳用生蘿蔔
白蘿蔔具有「雙效作用」。如果是咳嗽時覺得喉頭有血味、痰偏濃稠的熱咳，性味辛、甘，涼的生白蘿蔔具有清熱生津的作用。林宗樾說，這時候就可以改用生白蘿蔔切片或刨絲，同樣舗於碗中，上面澆麥芽糖後靜置數十分鐘，待生白蘿蔔出水即可飲用白蘿蔔水，飲完再靜置數十分鐘還會再繼續出水、再飲，直到蘿蔔水不再出為止。
白蘿蔔水對於失聲型的急性熱咳也具有「破聲」之效，有這種困擾者不妨試試。
圖說:對於止咳，白蘿蔔有「雙效作用」，蒸過可潤久咳，生食可治熱咳。（中央社）