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增體能減失誤 林書豪拼健康站穩聯盟

優活健康資訊網/uho新聞部 2012.02.13 00:00

包含5日與對籃網之戰在內,林書豪近五場比賽表現都相當不錯,平均得分達26.8分、4.2籃板還有8助攻,以一個聯盟新人來看,整體數據已非常出色;林書豪除了要保持平穩的表現外,努力保持健康、加強體力訓練以應付高強度的賽事,也是他必須做的。(圖:取自NBA官網)

前火箭隊中國球星姚明以高人一等的身高優勢與相當不錯的投籃手感,在NBA打出身價,可惜因傷困擾而宣布退休。目前效力小牛隊的中國球星易建聯有著出色的活動性與爆發力,再多增進籃下進攻技巧會幫助他發揮更好。

同樣也是黃種人的林書豪,191公分的身高在NBA來說不突出,體型也無法與黑人球員相比,但他以沉著的心態、札實的基本功與控球以及敏銳觀察力,讓他在聯盟逐漸嶄露頭角,而保持健康、經驗累積是他能否繼續站穩NBA的重要因素之一。

林書豪近五場比賽平均失誤4.6次,有專家認為失誤似乎稍多,不過失誤問題應是體力影響。林書豪近五場平均出賽39分鐘,平均每場幾乎打了快40分鐘,對體力來說絕對是一大考驗,因此教練團應該先調整好他合理的上場時間,讓他循序漸進的從比賽中累積更多經驗、調節好自身的體能,對他來說更有助益,且打球的節奏也可以掌控更出色。※影片若遭移除請見諒

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=15603

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