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英媒示警 「瑜珈倒立」恐傷頸中風

TVBS/ 2012.02.09 00:00
許多民眾喜歡做瑜珈養生練身材,瑜珈更是好萊塢明星的最愛,但英國媒體報導,一位科學專欄作家說,「肩立式」和「犁鋤式」這兩種動作,需要大量扭轉頸部,恐怕會讓頸部動脈破裂產生血塊,造成缺血性中風!瑜珈老師強調,這兩種動作屬於進階型,最好要有專人指導,重要的是,做的時候下巴抬高,別讓脖子直接貼地,練習瑜珈才能順利又安心。

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