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DIY瘦身茶/老薑紅茶助暖身 「冷秘」肥胖好幫手

欣傳媒/丁彥伶/台北報導 2012.02.09 00:00

這個年過得很精采,但是吃吃喝喝半個多月後,很多人最大的願望就是「趕快瘦下來」,當然節食、運動,是減肥的不二法門,但是如果有些加速代謝的輔助利器,能讓減肥的成果更立竿見影,其中「減肥茶」,相信對於天天都要喝水的大家,一定都是輔助減肥的首選項目。不過市面上的減肥茶價格不低,一包只能泡一杯,可能就要10到20元,超商賣的瓶裝瘦身茶更高達3、40元1瓶呢!所以我們請來中醫師幫大家推薦可以DIY:自製便宜又有效的減肥茶,每包成本只要2到5元,每個人都喝得起。但是也要配合體質哦!如果配錯了體質,不但沒效,還可能引發副作用哦!1.老薑紅茶老薑紅茶在護士圈流傳多時,試過的人都說有效。只要取老薑約指甲大小的量,或磨泥、或切成絲、剁碎皆可,取一紅茶包用熱水一起沖泡即可。據說喝完後數小時,上廁所即有「大解放感」,筆者也試喝過,確實有效果。若沒有老薑,也可以取一般家裡煮菜用的生薑,到超市買一盒兩大根薑約需3、40元,每次使用小一塊約不到0.5元,到超市買100包裝的紅茶包,每袋只有1至2元。但這種老薑紅茶,對於「冷秘」患者最有效,康華中醫診所院長張家蓓表示,老薑具有「行水道」的作用,因此老薑紅茶確實有效,但必須是「冷秘虛寒」體質的人,這類體質的人經常手腳冰冷、怕冷,由於代謝不佳,因此容易身體腫脹。而輪三班的護士們因為經常輪值晚班而少曬太陽,所以易有水腫不易代謝,能行水道的薑則可增加水的代謝。但是張家蓓提醒,如果是屬於容易面紅發熱、口苦口臭、口渴喜飲、口舌生瘡等的「火熱體質」。以及發熱、四肢倦怠、口淡無味或口苦而膩、食慾不振、口渴但喝不多的「濕熱型」體質引起的「熱秘」,症狀可能會更嚴重。

圖說:老薑或一般煮菜用的薑磨成泥或是切絲、剁碎泡紅茶,有助改善冷秘型肥胖。(記者丁彥伶攝)

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