一顆顆現做元宵，傳統市場裡買氣超旺，民眾挑挑選選，攤子上，除了傳統芝麻花生口味，還有玫瑰、咖啡滋味。民眾：「我們買了20多個。」記者：「要幾個人吃啊？」民眾：「4個人吃。」記者：「平均1人吃5個。」民眾：「4到5個差不多。」只吃一顆元宵當然不過癮，但小心吃元宵，體重向上飆，因為不管是鹹元宵，還是甜元宵，只要4顆就有300大卡，比起1碗白飯280大卡還要多，靠運動，得健走一萬步才消耗的掉。
國防醫學院公衛教授祝年豐：「不要小看這4個湯圓，基本是我們吃鹹湯圓，一份裡面最少有4到6個，再加上湯，加上其他的，事實上一份鹹湯圓，幾乎就等於我們一個正餐的量，那我們大部分吃湯圓，都不會把它當成正餐來吃。」吃元宵，長肉肉免不了，因為光是糯米皮熱量就不小，加上甜內陷又是碳水化合物，如果吃了正餐，又吃元宵當點心，那熱量鐵定爆表。
醫師建議，品嚐元宵最好正餐的飯吃一半就好，之後吃元宵，也不要超過2顆，除非你有信心能走上萬步來抵銷，否則元宵入口，還是節制一點好。