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全民練「5」功 可以有效預防癌症

優活健康資訊網/uho新聞中心林又旻 2012.02.04 00:00

從民國71年開始,癌症就一直是十大死因之首,台灣癌症基金會表示,今天(4)是國際抗癌聯盟所訂定的「世界癌症日」,因此台癌基金會提出一個新的預防口號,那就是「全民練5功,防癌真輕鬆」。希望透過養成正確的生活形態,達到癌症預防的效果。

國際抗癌聯盟(Union for International Cancer Control, UICC)於2000年發起將每年的2月4日訂為「世界癌症日」,旨在倡導減輕全球癌症負擔的方法,促進各組織間的合作,加速癌症研究、預防及治療等領域的進展,為人類造福。國際抗癌聯盟最新的研究證實,癌症是可以透過健康的生活形態來預防的。世界癌症研究基金會也表示,落實健康飲食、規律運動、體重控制,可以預防癌症的發生。

為響應世界癌症日,台癌基金會也在今天正式發佈最新的防癌口號「全民練5功,防癌真輕鬆」,加強國人落實健康生活形態的觀念。所謂「5功」,指的是健康生活形態的五個原則,包括「均衡飲食」、「規律運動」、「體重控制」、「戒菸」、「定期篩檢」等五項健康生活原則。台癌基金會執行長賴基銘醫師表示,癌症是可以預防的,但是必須養成正確的生活形態,才能真正達到癌症預防的效果。

賴基銘醫師指出,癌症是和生活型態高度相關的疾病,唯有養成正確的生活習慣,才能真正落實癌症預防,尤其剛過完農曆年,龍年開始,希望大家許下健康的承諾,重新調整生活步伐,將基金會提出的五個基本功融入生活習慣中,確實做到正確飲食、規律運動、體重控制、戒菸及拒吸二手菸、與定期篩檢,就能輕鬆的遠離癌症。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=15401

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