瑜伽發源於印度，迄今逾二千三百多年歷史，Yoga一詞在梵文是「合一」的意思，強調運用體位、呼吸與冥想，以達到身心合一。中華民國瑜伽協會祕書長嚴菀華指出，「心靈健康就是美，瑜伽與其他運動最大不同就是身體的練習之外，還有呼吸與冥想，讓人心情愉快。」
女神卡卡去年七月來台，第二天立即跑到台北東區PURE YOGA練瑜伽，這是由香港女星李玟夫婿樂裕民所開設的瑜伽會館。PURE YOGA來台開館五年多，行銷經理周宗弘指出，近年將瑜伽與旅遊結合，推出五天四夜瑜伽體驗之旅，頗受企業界人士歡迎，男性會員有增加的趨勢。
「瘋台灣」旅遊節目主持人Janet九年前到印度旅遊時，在孟買附近報名瑜伽課程，原本以為是三天課程，後來才發現是卅天，只好硬著頭皮把課上完。她記得，當時每天要上十小時瑜伽課，總共五個時段，從早上冥想到晚上的睡瑜伽，學員必須住在學校裡，拋開一切瑣事。
Janet九年前來到台灣，先是在榮民總醫院實習，後來轉行當模特兒，必須瘦身節食，非常不習慣，一度陷入憂鬱。原本以為瑜伽很靜態，不太適合好動的自己，不過練習之後，體重減了三公斤，肌肉變得結實，身體線條也變美了。「瑜伽最神奇的地方是強調專注與呼吸，即使是腳趾頭都要非常專注，在做某一個姿勢時，必須心無旁騖，在那一刻間，心情是非常快樂的。」「瑜伽是一種生活概念。」Janet說，練了瑜伽之後，自然不會想吃油炸食物。瑜伽也是非常個人的活動，紓壓養生又讓身材變好，當然受到明星藝人的歡迎。
企業界人士如前花旗銀行台灣區董事長、現任廣發銀行行長利明獻、台灣固網副董事長張孝威都是瑜伽愛好者。前台新銀行副總黃秀華每天清晨上班前必定到瑜伽會館報到，由於平時也喜歡打高爾夫球，教練建議她練瑜伽，可以增強肌力與專注力。她說：「瑜伽帶給我一天的活力，練完瑜伽去上班，精神特別好。」「練瑜伽和打高爾夫球都必須很專注，瑜伽可以幫助我在輕柔強弱之間取得平衡。」
近年瑜伽個人工作室在非都會區也逐漸流行。有卅年瑜伽經驗的嚴菀華指出，越來越多旅館與民宿提供瑜伽課程，讓旅客身心獲得全方位的紓解。「瑜伽融入生活之後，許多人旅行時更需要瑜伽。」