「家事瘦身操」 10分鐘甩90大卡

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14 年前

9天年假大魚大肉，怕肥肉上身，TVBS新聞特地找來有氧舞蹈老師，幫大家設計一系列家事健康操，不論是擦櫃子、拖地，甚至是曬衣服，都能順便達到運動效果，省下上健身房的費用，而且老師說，認真做10分鐘，就能消耗90大卡的熱量。